健康咨詢描述: 您好!我總是認為我自己非常的矛盾,考慮一些問題時總是來來回回總是那幾個字,考慮不到問題的實質(zhì)。又是我甚至會自己欺騙自己。我現(xiàn)在是馬上就要小升初,我認為我自己筆試完全可以過關,但是我又卻總是十分的焦慮,也不知是怎么回事,我每天一睜眼就是這幾個問題,我是不是有精神?。?
根據(jù)你描述的情況和你提出的問題,結合你的年齡,你現(xiàn)在小升初有可能壓力過大,而引起的你的現(xiàn)在的精神狀況,小學升初中本來就是一個比較簡單的過程,沒必要過多的壓力,主要是保持一個好的學習習慣,好的精神狀態(tài),就應該沒有問題,你一定能夠成功。
你這種情況屬于過度的焦慮,不要把問題看得太過嚴重,再者說沒有什么事情是解決不了的,也沒有最壞的最糟糕的情況,所以一定要放松,認真學習做好自己,努力做好自己的事情就可以了,平時多運動,多跟小伙伴溝通活動,培養(yǎng)興趣愛好,積極向上的生活
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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