生理期腰痛怎么緩解疼痛?這種情況主要是和生理期間血?dú)馓摰扔幸欢P(guān)系的,首先飲食上適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┘t棗,阿膠,木耳,羊肉等補(bǔ)血益氣的食物,注意腰背部的保暖,同時(shí)需要避免彎腰勞累、久坐、劇烈運(yùn)動(dòng)等情況,癥狀明顯的話可以外用些對(duì)癥的藥膏,例如洛索洛芬鈉貼劑等,必要時(shí)醫(yī)院骨科就診。
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