健康咨詢描述: 醫(yī)生,我在完成學(xué)業(yè)過程中,不允許自己在自己的能力范圍內(nèi)有任何失誤怎么辦?一點(diǎn)做不好,我都過不去,然后一直糾結(jié),最后計(jì)劃就亂了,繼而就會出現(xiàn)更多不完美的地方,積攢多了也就不想繼續(xù)學(xué)了,然后開始破罐破摔陷入低落中。我想去嘗試改進(jìn),但是下一次又會陷入這種循環(huán)。這種情況怎么辦呀?我這是什么心理
每個(gè)人都會出現(xiàn)犯錯(cuò)誤或者是失誤等所謂的人無完人,你這種情況有可能是存在著過度的追求完美,有可能屬于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),如果已經(jīng)對你造成影響,那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診,在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下,吃藥治療,配合心理治療。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,及時(shí)的找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會對自己接納認(rèn)可,不要過度的追求完美,包容自己的失誤錯(cuò)誤以及一些缺點(diǎn)。
醫(yī)生好,就是我的思維不知道為什么每次家人對我提出一些他們的觀點(diǎn),比如說人要認(rèn)真一些,努力一點(diǎn)這種。我第一反應(yīng)卻覺得他們在訓(xùn)斥我,是我做的不好,我的付出也不會被看到,我是個(gè)不被認(rèn)可的人,我自己沒做好還在訴苦,真是沒出息,然后就會突然有一種不好的沖動(dòng)的念頭。但是平靜下來就又好了,我這樣的思維怎么辦呢
你這種情況有一些多疑敏感,感覺家人是針對你過度的防御導(dǎo)致的。會換位思考也要冷靜理性的考慮問題,家里人說你肯定的是為你好。你如果存在這方面問題,那就及時(shí)的改正,即使不存在這些問題,也要學(xué)會有則改之,無則加勉。
像你這種情況的話,它屬于有強(qiáng)迫癥的癥狀,這屬于出現(xiàn)的心理性疾病所引起的一些癥狀,建議可以通過藥物的方式來進(jìn)行有效的治療,多注意觀察身體,還有沒有出現(xiàn)其他的一些不良反應(yīng),配合醫(yī)生的醫(yī)囑到心理科做一個(gè)詳細(xì)的檢查。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線