便秘多年了基本都是一個(gè)星期左右上一次大

      根據(jù)你的描述，便秘與體質(zhì)也是有關(guān)系的，建議飲食調(diào)理，飲食要以清淡、易消化為主，吃一些富含維生素和纖維素的食物，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用過(guò)于油膩、難消化的食物，對(duì)便秘有一定的改善作用。

      如果存在長(zhǎng)期便秘的話，那么大多數(shù)都是存在一些腸道蠕動(dòng)慢或者是存在解決失調(diào)或者是頑固性便秘的這種疾病造成的癥狀，也有可能和飲食有關(guān)系，平時(shí)要多注意些飲食，比如說(shuō)飲食盡量的吃一些粗糧制品，以蔬菜水果類的食物為主，進(jìn)行調(diào)理，可以平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，喝一些蜂蜜水?lái)進(jìn)行調(diào)理的。

      你好，正常的大便一天1~2次1~2天一次，便秘是由于胃腸蠕動(dòng)減慢，或者是由于腸道當(dāng)中的纖毛掰動(dòng)減少所導(dǎo)致，建議應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的緩解癥狀。
      以上是對(duì)“便秘多年了基本都是一個(gè)星期左右上一次大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！