成人一天中走的步數(shù)不宜超過多少步

      人體的活動量與運動量主要與目前每一個人的身體的體能以及平時是否存在著，運動量來決定每個人的活動量的多少，對身體是否會造成損傷的能力狀態(tài)等等，都有一定的關(guān)系，都不是一定的，根據(jù)自己的感覺以及身體的適應能力等等多方面來決定。

      成人一天中走的步數(shù)不宜超過多少步，這個并沒有規(guī)定，需要看你用多長時間來走多少步，如果是在短時間內(nèi)暴走，一般對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，不建議暴走，如果是用較長時間的走路，這個并沒有限制。