肥肉長在肚子和胸上怎么回事
男 | 20歲 2022-05-01 20:07:08
1人回復(fù)
來自揚(yáng)州市
健康咨詢描述： 身高180（穿鞋），體重60kg。每天感覺吃飯吃不飽。胳膊有點(diǎn)細(xì)，肥肉全都長在肚子和胸上，該怎么辦？
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門
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2022-09-28 12:16:25 我要投訴
你好，一般脂肪容易長在肚子上和胸部，這種情況平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃飯，多吃含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，不要吃脂肪過高的食物，不要吃辛辣刺激油膩和油炸品，不要熬夜和勞累過度，適當(dāng)鍛煉身體，控制好體重，如平時(shí)可以適當(dāng)?shù)拇蚯颍懿?，游泳，爬山，騎自行車等。
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