拉筋怎么治療肩周炎

保密 | 0個(gè)月 2022-05-01 00:30:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：拉筋怎么治療肩周炎

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2022-05-01 14:28:04 我要投訴

對(duì)于肩周炎的患者，可以通過(guò)吊單杠來(lái)進(jìn)行拉筋，比如雙手吊在單杠上面，在剛開(kāi)始的時(shí)候腳尖墊地，減輕拉伸的重量，等局部關(guān)節(jié)的韌帶適應(yīng)后，雙腳懸空，還可以通過(guò)背后扯毛巾的方法以及進(jìn)行爬墻訓(xùn)練。

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>