懷孕期間建議不要吃比較冷的水果,盡量少吃西瓜,雪梨,柚子,火龍果,熱性食物,紅棗,阿膠,荔枝也要少吃,懷孕期間一定要保證充足的睡眠時(shí)間,不能熬夜,不能吃辛辣刺激性食物,不能做劇烈運(yùn)動(dòng),以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,保持心情舒暢適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助身體吸收鈣質(zhì)
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