骨盆前傾骨盆前傾骨盆前傾
女 | 20歲 2022-04-29 13:02:27
1人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 骨盆前傾好久了至少兩個(gè)月了骨盆前傾導(dǎo)致小腹前凸然后褲子都穿不下了，如何矯正呢？
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2022-04-29 15:08:34 我要投訴
在日常生活中需要注意身體姿態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，日常站立時(shí)候有意識(shí)，感覺(jué)骨盆狀態(tài)提副收屯，盡量保證骨盆在中立位，我們可以做彩舒試試，世俗前腳掌踩一本20毫米的腳后，跟踩地使身體重心后移，身體變質(zhì)，訓(xùn)練時(shí)間越長(zhǎng)，改變?cè)矫黠@，但是需要注意循序漸進(jìn)。
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