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老年人一年四季都可以鍛煉嗎

保密 | 0個月 2022-04-25 22:29:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老年人一年四季都可以鍛煉嗎

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張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網友：68515
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2022-04-25 23:06:40

      老年人的話是可以一年四季都可以鍛煉的，但是也是要考慮老年人的身體狀況來選擇合適的鍛煉方法，可以做一些舒緩的運動，比如老年人在公園散散步或者是打打太極的話，效果也是不錯的。

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