脂肪肝怎么調(diào)理才好。。
健康咨詢(xún)描述： 出現(xiàn)脂肪肝怎么辦后期怎么調(diào)理會(huì)出現(xiàn)什么危害嗎
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如果有脂肪肝，首先應(yīng)該低鹽低脂飲食，管住嘴，邁開(kāi)腿，少吃多運(yùn)動(dòng)，尤其少吃肥甘厚味油膩的食物需要多吃綠色的蔬菜水果，而且需要運(yùn)動(dòng)，將體重控制在理想范圍之內(nèi)，注意檢查肝功能，不能喝酒
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這個(gè)主要是看看結(jié)合肝膽胰脾彩超看看脂肪肝的嚴(yán)重程度的，注意有無(wú)慢性疾病的病史及其他不適的癥狀。需要注意結(jié)合丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶有無(wú)異常的，注意觀(guān)察的。
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積分干的話(huà)，一般呢，要查一下你的血脂高不高，如果高的話(huà)必須要用邪見(jiàn)邪子的藥物，同時(shí)必須要清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)最好可以跑步吧，每天跑5~10公里很快就可以緩解了
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溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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