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陳小軍 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸道疾病的診治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支氣
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2022-04-22 12:41:15 我要投訴
枸杞一天吃40到60粒是最好的，但是不要超過(guò)80例，適當(dāng)?shù)某澡坭绞怯泻锰幍模驗(yàn)殍坭胶芯S生素a，維生素c具有清除體內(nèi)自由基的作用，可以延緩衰老。枸杞還含有豐富的多糖對(duì)肝腎起到保護(hù)作用，用于改善腎虛引起的耳鳴，腰膝酸軟，適量的吃枸杞可以緩解視疲勞提高視力。還可以降低甘油三酯和膽固醇，具有降血脂預(yù)防心血管疾病的作用。但是不能長(zhǎng)時(shí)間的吃枸杞，避免出現(xiàn)體內(nèi)有熱上火。
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