有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 易怒，易暴躁，總是無名發(fā)火，幻聽。
易怒，易暴躁，總是無名發(fā)火，幻聽。
男 | 21歲 2022-04-22 10:36:07
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健康咨詢描述： 無緣無故發(fā)脾氣，別人一打游戲就想發(fā)脾氣?？偸歉杏X有人叫我名字。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:56:49 我要投訴
你容易暴躁易怒，容易發(fā)無名火，而且幻聽。像這種情況，首先你應(yīng)該養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，每當(dāng)想發(fā)火的時(shí)候，你可以去戶外運(yùn)動，也可以找別人聊聊天，聽一些舒緩的輕音樂，不要去關(guān)注每個(gè)人，都有自己的行為，管好自己，不要關(guān)注別人的。必要時(shí)你可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，可以通過心理治療藥物治療來改善的。
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