產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)下蹲時(shí)膝蓋疼

      如果生產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候下蹲膝蓋疼痛的話，有大部分都是由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)造成一些局部關(guān)節(jié)的一些關(guān)節(jié)輕微粘連性的癥狀。這種情況下適當(dāng)?shù)淖鲆恍岱蟮认嚓P(guān)的治療，那么需要慢慢的經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，就是能夠恢復(fù)正常的。

      產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，下蹲時(shí)膝蓋疼痛，可能是肌肉牽拉性疼痛，因?yàn)槟阍谏a(chǎn)后躺的時(shí)間比較長(zhǎng)，活動(dòng)比較少，有的時(shí)候肌肉就有可能會(huì)血液循環(huán)不好，當(dāng)活動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起牽拉性的缺血性疼痛。所以可以慢慢的運(yùn)動(dòng)，局部熱敷，必要時(shí)補(bǔ)充一些鈣劑。
      

      產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，下蹲膝蓋疼痛，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)，突然高強(qiáng)度活動(dòng)，膝蓋韌帶關(guān)節(jié)不適應(yīng)導(dǎo)致，需要注意鍛煉循序漸進(jìn)。如果也不能絕對(duì)排除有關(guān)節(jié)韌帶疾病導(dǎo)致。具體需要根據(jù)疼痛部位，嚴(yán)重程度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，骨科檢查等結(jié)果判斷。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)下蹲時(shí)膝蓋疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      但是從你這個(gè)描述也是不好確定的，建議你活動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)確實(shí)也可能會(huì)引起這種現(xiàn)象發(fā)生，另外你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，看看有沒(méi)有問(wèn)題，不要吃辛辣刺激性的食物！另外自己要注意保暖，避免著涼。自己做做熱敷也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下。