頭痛，失眠，頸椎痛，不能長時間用腦

      頭疼，失眠，頸椎病不能長時間的用腦。這種情況可以服用一些活血化瘀的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶都有助于睡眠。

      目前存在一些睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺。有些屬于精神心理因素，比如長期壓力或者不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適或者患有軀體疾病，例如頸椎病等。需要調(diào)整心態(tài)，白天需要參加戶外活動或者有氧運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，工作需要勞逸結(jié)合，嚴重者需要配合一些藥物治療。