請問體重持續(xù)增長該怎么辦?目前一般情況:從今年以來,體重已增長了十斤,我有時(shí)候不吃早飯,體育煅練基本沒有,(有一段時(shí)間我為了減肥,進(jìn)行過一些煅練,但一點(diǎn)效果都沒有,所以我放棄了)每天大部分時(shí)間是坐著,中午有午休,請問這些是不都有關(guān)系呀,可我以前的生活也是這個(gè)樣子,可為什么體重基本不增長,而只是今年突然長了這么多呢,照這樣發(fā)展下去,會(huì)很可怕的,請問我該怎么辦?"/>
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體重持續(xù)增長該怎么辦,從今年以來

女 | 26歲 懸賞20個(gè)健康幣 2006-10-13 18:33:00 1人回復(fù) 來自

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請問體重持續(xù)增長該怎么辦?
目前一般情況:從今年以來,體重已增長了十斤,我有時(shí)候不吃早飯,體育煅練基本沒有,(有一段時(shí)間我為了減肥,進(jìn)行過一些煅練,但一點(diǎn)效果都沒有,所以我放棄了)每天大部分時(shí)間是坐著,中午有午休,請問這些是不都有關(guān)系呀,可我以前的生活也是這個(gè)樣子,可為什么體重基本不增長,而只是今年突然長了這么多呢,照這樣發(fā)展下去,會(huì)很可怕的,請問我該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李琳主任
李琳主任 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:247
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2006-10-27 14:53:16 我要投訴

      您好增肥跟心情也有一定的關(guān)系雖然你的生活規(guī)律還是那樣,但是心情好了也能增肥,而且和你飲食的治療也有問題如果減肥的話不要盲目的吃藥藥物減肥不是最佳的減肥方法你可以首先從飲食的數(shù)量上減少還是就是多運(yùn)動(dòng)晚上不要吃太多只吃點(diǎn)水果就可以而且不要飯后就睡覺也容易發(fā)胖鍛煉可以說能減肥,但是使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,使自己變得更結(jié)實(shí)了還是從飲食上注意一下吧

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