睡不好,精神恍惚

保密 | 0個月 懸賞50個健康幣 2006-10-13 18:30:56 2人回復 來自

健康咨詢描述： 我是在校研究生,因為要準備考試,經(jīng)?？磿?大腦時常處于興奮狀態(tài).中午基本上是趟床上2個小時也睡不著,雖然明顯感覺到疲倦和睡意.晚上睡覺的質(zhì)量也不高,總感覺整個晚上都在夢中度過,早上起來后頭暈忽忽,下午也是這樣.
這樣已經(jīng)好久了,對身體很不好,請問我如何才能改善睡眠質(zhì)量,從此不再煩惱,謝謝!!

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2006-10-13 19:07:46 我要投訴

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2006-10-13 21:24:40

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