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2022-04-12 19:40:15 我要投訴
多囊卵巢綜合癥減肥控制體重很重要。首先要低糖飲食。如組織可以多吃雜糧雜豆，薯類及全谷物。少食米飯。此外還應(yīng)選擇甜度低且水分多的水果。不要進(jìn)食過(guò)多甜度高的食物，同時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3~5次，持續(xù)40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
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