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免疫力下降有什么辦法提高呢？
男 | 21歲 2022-04-12 08:46:52
1人回復
來自珠海市
健康咨詢描述： 今天去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說免疫力下降，有什么方法可以提高免疫力呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-21 10:06:50 我要投訴
免疫力下降的時候，建議：放松心情，補充睡眠，讓身體恢復體力；多補充新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)，如：橙子，香蕉，蘋果，綠葉蔬菜；注意補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如：瘦肉、牛奶、雞蛋、海參等；加強身體鍛煉，多參加戶外運動，如：跑步，跳繩，騎行等；建議配合服用提高免疫力的產(chǎn)品，如天美健乃捷爾初乳素膠囊，它含有免疫球蛋白、多種微量元素和礦物質(zhì)，對增強免疫力有較強作用。
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