容易緊張發(fā)抖要怎么辦?
健康咨詢描述： 在社交場合非常容易緊張恐慌，在別人的注視下做事緊張，易出現(xiàn)心慌頭疼顫抖的現(xiàn)象，很影響生活，又無法克服，一到特定場合就莫名緊張，持續(xù)很久了，我得怎么面對這個問題?
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根據(jù)你描述的情況來看，在陌生的環(huán)境或者是在與人溝通交流的時候容易緊張焦慮，那么應(yīng)該是因為自己心里情緒障礙有關(guān)，是有一些的社交恐懼的。你要學(xué)會克服這種狀態(tài)，多與家人朋友溝通交流，多在人多的場合去發(fā)表自己的言論。要調(diào)整好這個狀態(tài)，讓自己更加陽光自信起來，必要的時候去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，找精神心理科的醫(yī)生談一談，然后做個心理測試看一看。
正常人在社交場合都能夠?qū)Ｗ⒂谝患拢稽c也不緊張的嗎?我也好想變成這樣。
不是這樣的，很多人在社交場所或者是對著很多人說話的時候也會處于緊張的狀態(tài)，并不可能一點感覺都沒有。
過度緊張需要藥物治療嗎?
過度緊張焦慮有可能是焦慮癥，需要先確診是不是再吃藥。
我好像是重度社交恐懼癥的樣子? 一緊張就抖個不停 好難過?
中毒的社交恐懼，需要去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，如果病情比較嚴(yán)重是需要吃藥。
出現(xiàn)這種情況的原因主要是心理障礙。是不自信的表現(xiàn)。盡量為自己創(chuàng)作這樣的鍛煉機(jī)會。時間長也會慢慢的能增長經(jīng)驗，從容面對。平時盡量多學(xué)習(xí)知識，包括語言，儀表等。
需要藥物治療嗎?
不需要用藥物治療。
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