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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2022-04-10 22:23:54 我要投訴
如果你感覺(jué)壓力太大，首先要學(xué)會(huì)解決問(wèn)題，面對(duì)問(wèn)題對(duì)于感覺(jué)壓力的事情要學(xué)會(huì)及時(shí)的去解決，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好出現(xiàn)，壓力大的時(shí)候，找一些自己感興趣的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比方說(shuō)你可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，也可以去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，也可以做個(gè)短期的旅游放松一下。
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