宿醉以后的第2天緩解疲勞就要保證充足的休息時(shí)間,盡量的避免一些體力勞動,還有腦力勞動,多休息,也可以喝一些蜂蜜水,多喝一些水,來幫助酒精在體內(nèi)的分解和代謝,也可以吃一些西紅柿,葡萄,西瓜來幫助補(bǔ)充果糖,果糖可以幫助淡化酒精對胃粘膜的刺激,也能夠幫助加快酒精的分解和吸收,有條件的也可以洗一個(gè)熱水澡來幫助促進(jìn)整個(gè)身體的血液循環(huán)。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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