有可能是長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)了,突然過度的運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成肌肉拉傷或者是肌肉勞損等一些,癥狀就會(huì)引起疼痛,所以如果出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象要停止運(yùn)動(dòng),多注意休息,可以外用云南白藥緩解癥狀。建議在做開合跳運(yùn)動(dòng)之前,先做一下拉伸運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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