你好,韌帶損傷分情況,如果只是輕微的拉傷可以保守治療,休息制動(dòng)就可以恢復(fù),也可以通過口服中藥治療,吃點(diǎn)活血化瘀中藥調(diào)理,例如桃紅四物湯。如果是韌帶撕裂,中醫(yī)就沒有好辦法,為了以后關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,最好手術(shù)治療
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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