在比較硬的土地上能跳遠嗎？

      在比較硬的土地上跳遠的話是容易導致膝關節(jié)損傷的。建議平時要注意休息，避免膝關節(jié)的過度運動，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質。

      在比較硬的土地上跳遠，由于作用力和反作用力的問題，對骨骼和關節(jié)的沖擊都是比較大的，長時間的這樣做是損傷關節(jié)的，可能引起關節(jié)退變加快等情況。

      除非長期反復大運動量練習，否則是不會導致膝關節(jié)損傷的。運動員的專業(yè)性練習，才會出現(xiàn)運動性損傷。你這個情況沒事的。但是建議建議跳遠在泥土地上或者稍微偏軟的地方練習更好。
      以上是對“在比較硬的土地上能跳遠嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！