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關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-02 00:05:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉

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楊廣祿
楊廣祿 佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折 幫助網(wǎng)友：32357
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2022-04-02 13:42:06 我要投訴

      關(guān)節(jié)損傷之后，如果是在早期是不允許關(guān)節(jié)活動(dòng)的，但是可以做肌肉的，等長(zhǎng)收縮，也就是在外形不改變的情況下，進(jìn)行肌肉的收縮和舒張鍛煉，其次可以針對(duì)局部做熱敷胃部理療和活血化瘀治療，當(dāng)允許關(guān)節(jié)屈伸之后，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。

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