開(kāi)合跳沒(méi)做拉伸手腿酸痛怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-04-01 11:22:50
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 開(kāi)合跳沒(méi)做拉伸手腿酸痛怎么辦
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2022-04-01 20:09:20 我要投訴
開(kāi)合跳需要用人的身體腿的力量比較大，在開(kāi)合跳趾以后，一定要注意進(jìn)行壓腿，拉伸運(yùn)動(dòng)主要是把腿往兩邊下壓，放松腿部肌肉，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)以后腿部酸痛。如果出現(xiàn)了腿酸痛可以多休息，緩解肌肉酸痛的癥狀，或者是選擇熱敷的方法。
疾病百科| 開(kāi)合（別名：開(kāi)合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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