睡覺太死，這正常嗎？
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我每天晚上都十一點以前入睡，早上六點四十起床，但是在白天會有些困，有時間我也睡，但是睡著后鬧鈴響了，我卻總聽不到。別人打電話我也聽不到鈴聲，這正常嗎？影響到了我正常工作。夜間睡眠不是很好，晚上睡前吃勞拉西泮，現(xiàn)在不早醒了。目前我是什么情況？該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
睡覺特別死，與你服用藥物有一定關(guān)系。建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，平時不要過于疲勞，不要有太大的心理壓力，白天的睡眠時間不要超過半小時。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。
你這種情況主要是吃勞拉西泮過于的鎮(zhèn)靜導(dǎo)致的，建議你可以把勞拉西泮減減藥量?？赡艹缘膭┝坑悬c大，與你的經(jīng)治醫(yī)生商量一下，可以減一下藥量的，你的睡眠已經(jīng)很好了，建議盡量的少吃一點藥。平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮。
昨天晚上我沒吃勞拉西泮，睡的不好，今天白天睡著就醒不來，我該怎么辦？
你白天再困也不要睡，可以多做些戶外活動，特別是多運動一下，保持大腦興奮狀態(tài)。這樣有利于晚上的睡眠。
白天就是那種困的啥都做不了的情況，整個人感覺在飄，也不能睡嗎？
你白天睡了，晚上肯定睡不著的，所以再困盡量的也不要睡，最多睡一會兒午覺，必須起來做事情。而且找一些你自己感興趣的事情去做，最好能去戶外活動一下，這樣你可以打消困意的。
目前存在一些睡眠問題，例如睡眠過多或者睡眠減少。睡眠深沉的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如不良情緒的影響，有些可能能與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞或者是服用抗焦慮藥物的影響，例如勞拉西灃可以引起睡眠加深。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要多運動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要及時就診。
以上是對“睡覺太死，這正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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