站著看上去瘦但是坐下有三層小肚子

女 | 17歲 2022-03-29 23:41:52 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：初二的時候感覺自己小肚子上隱約長了肉肉，當(dāng)時穿校服不顯肚子，小肚子能藏住，坐著有一點點游泳圈吸著肚子也沒人看得出來就沒在意，但一上高中突然體重過百不說，在學(xué)校穿露肚臍的短衣坐下時側(cè)腰上兩塊白花花的贅肉好難看，小肚子上也起了兩層褶子，兩條紅色的橫紋特別難看

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2022-11-14 16:41:57 我要投訴

這種情況就是腹部皮下脂肪增多導(dǎo)致的，如果體重正常的話，就需要做一些腹部有氧運動來減少皮下脂肪，包括呼啦圈，仰臥起坐，跑步都可以，堅持下去就能夠改善。必須要控制飲食，不吃零食和高熱量食品。

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