健康咨詢描述: 經(jīng)常打哈欠打一半打不出來感覺氣不夠 最近挺瞌睡的,但是就是睡不著
考慮可能是腦供血。不足導(dǎo)致的建議可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療,平時(shí)。飲食生活要規(guī)律,注意休息,不能熬夜,多參加戶外活動(dòng),提高身體素質(zhì),每天要保證充足的睡眠,保持情緒穩(wěn)定,消除精神壓力。
打哈欠打不出來,這種情況可能是身體比較疲憊,大腦缺氧,渾身困倦是需要休息了,這種情況可以增加睡眠,可以緩解打哈欠,打哈欠打不出來的情況,又或者是精神方面出現(xiàn)了焦慮癥,抑郁癥等建議可以自我調(diào)整,如果不行的話,還是建去心理科科的醫(yī)生進(jìn)行咨詢處理
醫(yī)生,我有手淫的情況,5.6年了現(xiàn)在有點(diǎn)過度的情況,最近在吃芝柏地黃丸和補(bǔ)中益氣丸,前幾天打了序貫疫苗,就打了疫苗那天以后吧,就有難以入睡的情況,打哈欠打不出來的情況也挺明顯,晚上這個(gè)睡眠質(zhì)量也不是很好
那應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量所導(dǎo)致的,近期可以適當(dāng)?shù)腻憻?,可以幫助你更好的入?/p>
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