強(qiáng)行入睡失敗心臟真的很難受

      有可能心臟的供血不足所造成的。可以做一下心電圖，排除器質(zhì)性的病變。平時(shí)睡覺之前要放松心情，不要緊張焦慮?？梢耘輦€(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂。睡覺的時(shí)候兩手要放在邊上，不要放在胸前。

      你強(qiáng)行入睡失敗，感覺心臟很難受心慌。心臟疼痛。想吐像這種情況主要是入睡困難，而且你可能存在著一些心理的方面的疾病，所以你現(xiàn)在去百度上搜Scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)力量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，睡眠本身是個(gè)自然的過程，不要強(qiáng)行的入睡，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?