有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 因?yàn)樽蛱煲灰菇箲]，緊張沒(méi)睡著，今天結(jié)果頭暈冒虛汗
因?yàn)樽蛱煲灰菇箲]，緊張沒(méi)睡著，今天結(jié)果頭暈冒虛汗
女 | 26歲 2022-03-21 14:47:27
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 因?yàn)榻裉煲v公開(kāi)課，昨天一夜焦慮緊張得沒(méi)睡著，今天結(jié)果頭暈冒虛汗，該怎么辦
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-09 11:35:25 我要投訴
你因?yàn)樽蛱煲灰菇箲]緊張沒(méi)有睡著，今天感覺(jué)頭暈冒虛汗，這種情況主要是與休息睡眠不好，緊張焦慮有關(guān)系?？赡芤?yàn)槟阋v公開(kāi)課比較緊張，比較在意?？梢宰鲆恍┓潘捎?xùn)練，比方說(shuō)你可以深呼吸，你也可以在心里對(duì)自己做出一些積極的心理暗示，必要時(shí)你也可以在上講臺(tái)講課之前吃一片心得安。聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
