耳鳴多夢(mèng)的話,不排除是平時(shí)精神過度緊張,休息睡眠不足引發(fā)的癥狀,這種情況下平時(shí)一定要多做一些有意義的活動(dòng),保持一個(gè)平和放松的心態(tài),另外養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣,必要的情況下也可以輔助營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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