總從失戀之后，在隨之的一年中多次莫名其妙的傷感，

      目前來說是正處于失戀的過渡期，而且很難接受失戀的事實，建議最好要調(diào)整好自己的心態(tài)，也可以多找朋友或者是好友聊聊天，讓別人開導(dǎo)一下你，多想一些開心的事情?；蛘呤沁m當(dāng)?shù)倪M行一些運動鍛煉。

      抑郁癥可分為內(nèi)源性抑郁癥和外源性抑郁癥。外源性抑郁癥多由負(fù)性生活事件引起，如離婚、失業(yè)、經(jīng)濟困難、失戀等。抑郁癥還可能出現(xiàn)生理癥狀，如失眠、食欲不振、持續(xù)抑郁等，會在一定程度上影響學(xué)習(xí)和生活交流。針對這類抑郁癥狀，應(yīng)加強心理治療和支持治療?；颊咄浯笊钍录淖饔茫瑢ψ约寒a(chǎn)生負(fù)面評價和負(fù)面認(rèn)知，這是可以糾正的。