16歲了身高還是156吃啥能快速長高

      人體身高增長的速度以及剩余生長空間與骨齡發(fā)育情況是密切相關的，骨骺越接近閉合長高的空間就越小，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡片，看看骨骺發(fā)育的情況。建議平時多喝牛奶，適當補充維生素AD和鈣，多做跳繩和跑步等運動，晚上不要熬夜。

      十六歲的男孩子目前身高只有一米五六。這個身高確實是比較低，首先要明確一個人的身高百分之七十和遺傳因素有關，百分之三十和后天的環(huán)境營養(yǎng)運動睡眠等綜合因素有關，現在孩子是否還會長個子，要看骨骺線已經閉合沒有。如果骨后線閉合，那么身高就沒有增長空間了，如果還沒有完全閉合可能還會長一點，現在要積極的鍛煉身體，保證充足的睡眠，多吃一些優(yōu)質蛋白，適當的補充鈣劑，比如說吃一些維生素D，喝一些牛奶等等。