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我真的想減肥

保密 | 0個月 2005-07-09 20:14:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我是一個很胖的人,大概有60多公斤(因為我很胖,所以總是不敢是稱自己到底有多少斤?)夏天到了,我真的很想減肥,但是不知道該用什么樣的方法去減肥,我覺得自己是一個對自己很沒有信心的人,同時又是一個非常懶惰的人和不喜歡運動的人,請醫(yī)生告訴我,像我這樣子的人,該用什么樣的方法減肥比較好?

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王慧
王慧 泰安禾康中醫(yī)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 五官科,眼科常見疾病,如眼瞼病,淚道病,干眼癥 , 幫助網(wǎng)友:20077稱贊:24
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2005-07-09 23:45:11 我要投訴

      您好,最健康的方式是適當(dāng)節(jié)制飲食和運動。
      

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