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張楠 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-03-07 15:34:10 我要投訴
增高讓腿變長(zhǎng)，只能是在生活當(dāng)中多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，跳繩，跳高，打籃球通過一些拉伸運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體發(fā)育。還能增強(qiáng)身體的體質(zhì)，而且飲食方面可以吃點(diǎn)蛋白質(zhì)和鈣含量較豐富的食物，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，每天要避免熬夜，睡眠一定要充足。
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