怎么增高還要看具體的年齡,如果是20多歲身高已經(jīng)生長(zhǎng)到了極限,只能夠采取一些物理的方法,比如穿增高鞋,如果是青春期,這個(gè)時(shí)候身高還是有增長(zhǎng)潛力的,應(yīng)該多鍛煉加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),同時(shí)要確定是不是有體內(nèi)激素分泌失常,必要的時(shí)候補(bǔ)充激素。
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