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2022-03-07 12:02:59 我要投訴
增高要注意調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，首先要吃一些富含蛋白質(zhì)維生素的食物，比如豬肉，牛肉，雞蛋，牛奶等，另外要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一個(gè)運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，游泳，慢跑等等，要多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，還要保證充足的睡眠，如果有生長(zhǎng)激素的分泌異常，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
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