健康咨詢描述: 我從8歲開始手淫,現(xiàn)在14歲了,手淫比較平繁。但現(xiàn)在除了陰吹和晚上做夢夢見自己在夢中手淫沒有任何的不適。請問我現(xiàn)在戒除手淫會好嗎
應該戒掉這種不良的習慣。不會導致人死亡,但是會影響自己會出現(xiàn)外生殖器的感染。平時要分散自己的注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多做一些其他感興趣的事情,多參加一些戶外的有氧運動,鍛煉身體,提高自身的體質(zhì),把精力用在學習和工作上。
手淫或者自慰多見于青少年,大多是受生理因素或者是環(huán)境網(wǎng)絡文化的影響。偶爾手淫或者自慰并不會影響身體健康。但是如果長期頻繁手淫,可能對心身健康不良影響,例如出現(xiàn)自卑,疲乏無力影響學習效率。對青少年來講,平時需要避免對性器官的不良刺激,養(yǎng)成良好的行為習慣和睡眠習慣。戒掉手淫后,上述不良癥狀均可以完全消失,并且恢復正常。
溫馨提示:
局部肌肉鍛煉,除了產(chǎn)后保健操外,著重進行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉,有助于產(chǎn)道的復原。
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