脂肪肝患者可以適量喝豆?jié){。豆?jié){富含植物蛋白、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于降低血脂、保護(hù)肝臟。但需注意,豆?jié){中含有一定的糖分,過量飲用可能會導(dǎo)致血糖升高,因此應(yīng)適量飲用。此外,脂肪肝患者還應(yīng)注意飲食均衡,避免高油、高糖、高脂肪食物的攝入,多吃蔬菜水果,適量運動,保持良好的生活習(xí)慣。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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