一直失眠多夢(mèng)是怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2022-03-03 07:48:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：一直失眠多夢(mèng)是怎么回事

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋博聊城市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,失眠幫助網(wǎng)友：501

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-03-04 13:44:32 我要投訴

失眠多夢(mèng)是由于精神緊張，思慮過(guò)度，心事重重有關(guān)，夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)考慮睡眠質(zhì)量不高，睡眠深度不夠，所以平時(shí)不要給自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)放松?？梢苑靡恍┌采耦惖乃幬锶鐥椚拾采衲z囊來(lái)調(diào)理，如果癥狀嚴(yán)重，建議盡早去醫(yī)院診治

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>