減掉脂肪肝可以從基礎(chǔ)病因調(diào)整,飲食藥物治療,適當(dāng)運(yùn)動入手,尋找并消除病因,是治療脂肪肝基本辦法,如果不進(jìn)行運(yùn)動,想減掉脂肪肝,只有通過飲食和藥物,避免攝入熱量較高的食物,控制體重,可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果,多吃粗糧雜糧,避免油脂類的食物,避免高膽固醇的食物,控制一定的飲食攝入量,避免暴飲暴食,治療脂肪肝的藥物,包括降血脂的藥物和保肝抗炎藥物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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