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痰多，大便不成型，手腳冷，頭皮屑多，皮膚油膩

男 | 51歲 懸賞6個健康幣 2022-03-02 12:35:04 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 痰多，大便不成型，手腳冷，頭皮屑多，皮膚油膩，精神疲勞，睡眠不好，這些癥狀已經(jīng)有幾十年了吧，但是自己生活習(xí)慣還是蠻注意的，從2005年開始跑步運動，戒煙限酒，戒麻將注意養(yǎng)身，但是還是不能感覺精力充沛，整天萎靡不振，眼睛酸的睜不開(可能和看手機有關(guān))，但是現(xiàn)在人人都是這樣，請問有什么辦法能去除濕氣，改善體質(zhì)嗎？

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劉青云
劉青云 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長濕疹，痤瘡，黃褐斑，帶狀皰疹等疾病的治療。
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2022-10-28 00:45:30 我要投訴

      對于你這種情況來說，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，然后可以口服中成藥人參健脾丸，參苓白術(shù)散等治療，因為你這種情況屬于寒濕重。在服藥的同時要養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣。還要堅持每天鍛煉半小時，以出汗為宜，能夠祛寒濕。

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