建議首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保證營養(yǎng)前提下注意飲食清淡,容易消化,多食用富含膳食纖維的新鮮蔬菜與水果,適量運(yùn)動,多飲水,避免油炸,油膩,辛辣刺激不容易消化食物,平時養(yǎng)成定時排便,可以按摩腹部,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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