腹脹便秘是胃腸疾病常見的癥狀,首先要加強(qiáng)排便的生理教育,養(yǎng)成良好排便習(xí)慣,可以多吃一些新鮮蔬菜水果,含膳食纖維豐富的食品,可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水和酸奶蜂蜜水的,改善便秘癥狀,也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如快走,跑步,可以服用雙枝桿菌,乳酸桿菌,益生菌類藥物進(jìn)行治療,幫助食物消化,便秘嚴(yán)重的患者可以吃,如果糖聚乙二醇等環(huán)緩解癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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