生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,充分的保持睡眠以及休息,根據(jù)天氣做好預(yù)防的工作,冬季天氣寒是腦血管疾病易發(fā)的時(shí)期,要注意保暖,學(xué)會(huì)控制好自己的情緒,不要大起大落,注意健康的飲食,多吃些五谷雜糧和新鮮的蔬菜和水果,定期的進(jìn)行檢查,適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢,血脂升高。
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學(xué)合理地安排飲食。
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