運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉酸痛怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-02-15 22:30:51
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉酸痛怎么辦？
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-02-17 21:39:09 我要投訴
運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致的肌肉酸痛，可以選擇按摩或者是拉伸緩解癥狀，也可以用熱水泡泡腳緩解癥狀，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，需要到正規(guī)醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物治療，平時(shí)要注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不能太長。
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