運(yùn)動(dòng)后有什么禁忌
保密 | 0個(gè)月 2022-02-15 22:15:34
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健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)后有什么禁忌
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-02-17 21:08:55 我要投訴
剛做完運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上做下來(lái)，也不能躺著，不能馬上休息，而且也不能馬上大量的喝水。因?yàn)樵趧傋鐾赀\(yùn)動(dòng)以后，心跳是比較快的，血流也比較快，如果馬上做下來(lái)會(huì)讓腿的血液很快回流，身體的肌肉會(huì)感覺(jué)到特別累，出現(xiàn)頭暈眼花。
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