健康咨詢描述: 肚子上的肉很松很垮,都掉下來的,肚子很大,已經(jīng)順產(chǎn)五個月沒有一點小,有在做坐灸,好像效果也沒什么,哺乳期怎樣更好的減肥呢,
女性在生產(chǎn)后如果處于哺乳期,母乳喂養(yǎng)的話,建議您堅持母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)不僅可以幫助子宮收縮,而且能夠?qū)π误w的恢復有很好的幫助,另外在飲食方面要注意少吃或不吃高熱量低營養(yǎng)的食物,三餐要規(guī)律,避免暴飲暴食,可以選擇適合自己的運動,一般在寶寶一歲半左右,身體會恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)
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